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Fühlst du dich überwältigt von den  Diäten und Ernährungstipps?

Entdecke bei Nice2Health maßgeschneiderte Lösungen für deine Ernährung und lerne langfristig gesunde Gewohnheiten für dein Wohlbefinden.

Team Nice2Health

Nicht jeder soll Größe 36 tragen, sondern sich in seiner Haut wohl fühlen

  • Du hast unzählige Diäten ausprobiert, aber keine Erfolge erzielt?

  • Du bist frustriert von widersprüchlichen Ratschlägen und starren Regeln?

Schluss mit dem Diät-Chaos!

 

Neugierig geworden? Klicke jetzt hier und starte deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil!

Nice2Health
Wir wollen dir helfen, stressfreier durch deinen Ernährungsalltag zu kommen. Nutze unsere nachhaltige Ernährungsumstellung und erlerne vielfältige Skills, dein vorhandenes Wissen in deinem Alltag eigenständig und zufrieden umzusetzen.

Welches Wissen brauchst du, um deine Ernährung nachhaltig umzustellen?

Gesundheit im Fokus

Entdecke unsere vielfältigen digitalen Angebote

Büroraum

1

Digitaler Kurzvortrag

Du möchtest dich schnell in ein gesundheitliches Thema einlesen und suchst nach dem optimalen

Mix aus wissenschaftlich

fundiert und zeiteffizient. Dann schau dich in unserer Galerie an Kurzvorträgen um. Hier ist für jeden etwas dabei!
Click unten für mehr Infos zur Gesundheitsförderung im Unternehmen.

2

Digitale Seminare

Hier bekommst du einen tiefen Einblick in verschiedenste Bereiche deiner Gesundheit. In einem knappen Format erhältst 

du qualitativ hochwertige  

Informationen zur Ernährungspsychologie, dem Energiehaushalt, den Mikro- und Makronährstoffen und vieles mehr!

3

 Ganzheitliche Online-Kurse

Wir entwickeln Online-Kurse, die dir helfen sollen, von wo du möchtest und eigenständig neue Essgewohnheiten zu erlernen und alte Ernährungsmuster aufzudecken.

Bist du dabei?

Health steps -
Ausgewogene Ernährung nachhaltig in dein Leben integrieren

bald verfügbar

In unserem Onlinekurs kannst du in 11 kleinen Schritten deine Ernährung hin zu einem gesünderen Lebensstil ändern. Die Einheiten, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, da sie nicht länger als 15 Minuten dauern, helfen dir, deinen Ernährungsalltag eigenständig zu verändern.

Session 1 - Herzlich Willkommen

Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur wichtig für unsere Gesundheit, sondern auch für die Umwelt. Durch bewusste Entscheidungen bei der Wahl von Lebensmitteln können wir dazu beitragen, die Nachhaltigkeit unseres Konsumverhaltens zu verbessern.

Was ist das Ziel des Kurses?

Mit unserem Kurs „Health steps – Ausgewogene Ernährung nachhaltig in dein Leben integrieren“ möchten wir dir endlich eine Lösung für deine individuellen Probleme in Bezug auf Ernährung liefern. Wir sorgen dafür, dass du stressfreier und zufriedener durch deinen Ernährungsalltag kommst.

Welche Zeitraum sollte ich für den Kurs einplanen?

Kurz: Knappe drei Monate. Die lange Variante dieser Antwort: Wir wissen, dass Verhaltensumstellung seine Zeit dauert. Deshalb haben wir für Dich ein Kurs-Konzept erstellt, welches Dich 11 Wochen lang auf deinem Weg begleitet.

Gibt es Inhalte neben dem Schwerpunkt Ernährung?

Neben den Inhalten zur Ernährung erwartet Dich eine Einführung in die Ernährungspsychologie und -soziologie. Zusätzlich bekommst du zahlreiche, praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Vervollständigt wird das Konzept mit den Themen Bewegung und einer abschließenden Session zum Stressmanagement.

Welche Inhalte erwarten mich?

Ein umfangreiches Fundament zur Ernährung im Allgemeinen mit Informationen zum Energiehaushalt, Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Mikronährstoffen.

Wann bin ich für diesen Kurs geeignet?

Du bist für unseren Kurs geeignet, wenn du flexibel, von wo du möchtest, lernen möchtest, wie du dich langfristig ausgewogen ernähren kannst und so deine Gesundheit über dein Gewicht hinaus schützen möchtest.

Ich möchte eine Crash-Diät machen. Geht das bei euch?

Nein. Wir wollen dir langfristig helfen. Crash-Diäten funktionieren nur kurzfristig und birgen die Gefahr des großen Rückfalls.

Team Nice2Health

Warum wissen wir, wovon wir reden?

Wir sind ein Team aus vier praktizierenden Ernährungstherapeuten. Die Auswirkungen von jahrelangem Übergewicht und schlechtem Ernährungsverhalten erleben wir täglich. Für uns ist alles bis zu diesem Punkt keine Statistik sondern Fakten.

Deshalb vereinen wir Body-Positivity mit Gesundheitsprävention.

"Emotionen bestimmen unser Essen über den Hunger hinaus. Wenn es uns nicht gut geht, ist essen die einfachste Möglichkeit sich zu belohnen. Süße und fettige Speisen lösen bei uns positive Emotionen aus, was unser Unterbewusstsein nutzt um unsere Stimmung zu heben."

Sören Kube, Gründer Nice2Health

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