Teufelskreis Heißhunger

Jeder kennt ihn, kaum jemand mag ihn: den Heißhunger! 🫣 Meist verzweifelt suchen wir nach Lösungen. Anti-Heißhunger-Snack, Nahrungsergänzungsmittel, Tropfen, und und und. Doch warum denken so wenige an die Entstehung von Heißhunger? Wenn wir die Entstehung unterbinden und Heißhuger gar nicht erst entsteht, kann das Leben doch so viel einfach sein 😉 Denn Heißhunger also der Starke Druck nach Essen (v.a. Glukose) entsteht durch starke Blutzuckerschwankungen. Diese können entstehen, wenn wir auf leeren Magen Süßkram oder große Mengen an Weißmehlprodukten essen. 🍞🥐🥨🍚🧁🍭🍩